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糖質制限

糖質制限と体内水分

注）これはあくまで個人的な感想体験記事で、医学的根拠などは何もありません。糖質制限を始めて一ヶ月半。。。もうすぐ二ヶ月・・・。「まだ一ヶ月半かよ？！」とゆう怠惰な心は置いといて、（いやでも心は半年ぐらいやってる感じ） 6キロ痩せました。普通の人が6キロ痩せたらもういいかな…、って思うけど、 […]

ごはん

絶賛糖質制限ダイエット中の私…。結婚を言い訳にするつもりではありませんが、結婚してから、14キロ（ピーク時）太りました。私のMAX体重は小学６年生の時なのですが、そこはまだ超えていません。笑去年は一念発起して近所にあるジムに、なけなしのへそくりから、年会費5500元を払って通いました。（大 […]